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夏威夷果小孩可以吃吗?夏威夷果儿童能吃吗?[多图]

2020-1-25 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 夏威夷果等坚果类食品有一个特性就是果仁比较脆硬,所以咀嚼或消化能力有限的人不宜多吃或应当禁吃。儿童是消化机能还不够强的一类群体,一些质地坚硬的食物需要经过处理后才能够食用。那么夏威夷果小孩可以吃吗......

夏威夷果等坚果类食品有一个特性就是果仁比较脆硬,所以咀嚼或消化能力有限的人不宜多吃或应当禁吃。儿童是消化机能还不够强的一类群体,一些质地坚硬的食物需要经过处理后才能够食用。那么夏威夷果小孩可以吃吗,儿童吃夏威夷果好不好?

1、可以吃

夏威夷果小孩子可以吃,不过最好是处理一下再吃。夏威夷果的果仁比较大且质地较硬,如果小孩子直接吃很容易卡在喉咙里面而引起窒息等严重后果,所以给小孩吃之前把果仁弄碎,成小块状即可,这样既可以方便小孩咀嚼也能够增强肠胃的消化能力,更不容易引起意外状况。

2、饮食建议

小孩子吃坚果一般都容易发生意外情况,所以大人必须呆在孩子身边并且不要把质地坚硬、体积大的食物直接给小孩吃。不过也不宜将食物弄的太过精细,那样不利于增强小孩子的咀嚼功能和肠胃消化功能,而且也不利于恒牙长出,并且小孩子长期吃精细食物容易养成偏食挑食的习惯。

3、营养功效

夏威夷果是最具营养价值的坚果之一,而奶油味的夏威夷果也是最美味的坚果之一,每日适量食用夏威夷果(30克以内,大约5~6颗,小孩子和身体情况特殊的人需更少)对增强人体机能和免疫力,防治心脏疾病、肿瘤疾病、高血压、糖尿病等病症具有较好效果,并且对皮肤、骨骼也有不少益处。



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